Vous est-il déjà arrivé de ressentir tant de frustration que vous vous croyez incapable de vous remettre à vos tâches planifiées?

Nous vous comprenons. Il arrive parfois que les émotions réprimées sur de longues périodes deviennent un blocage dans la création d’une vie plus créative, légère et authentique.

Cela est un exemple de la manière dont l’énergie peut vous nuire.

Heureusement, il y a un moyen éclairé de remédier à cette situation. Nous l’appelons « le revirement d’énergie ». Cette méthode vous invite à extérioriser toute énergie refoulée au lieu de la garder à l’intérieur. Il suffit de se laisser ressentir cette énergie et l’évacuer sainement en la redirigeant vers une action proactive ou créative au lieu d’une action destructive.

Voici quelques exemples :

Action proactive : rediriger l’énergie dans le rangement de la maison, l’organisation de votre bureau ou votre boîte de courriel.

Action créative : se donner quelques instants afin évacuer l’énergie à travers la danse, le chant, le dessin, l’écriture (ce qui vous permettrait de rédiger un billet sur votre expérience 😊), etc.

Action destructive : continuer de refouler vos émotions en vous forçant à exécuter des tâches sans motivation ou désir, créant un piège qui vous vide de votre énergie pour le reste de la journée.

Donc, que songez-vous à pratiquer aujourd’hui afin de revirer votre énergie? Tentez l’expérience avec les suggestions ci-haut et faites-nous part de vos impressions!

Merci de partager ce billet avec vos proches et de mettre en pratique le revirement d’énergie. Nous aimerions souligner les figures créatives qui nous ont inspirées à rédiger cet article, ainsi qu’un grand maître qui est, depuis des années, une grande source d’inspiration pour notre équipe : M. Eckhart Tolle. Il partage sa perspective sur la gestion des émotions ici :